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Recursos diarios de bienestar
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MelissaG

¿Puedes con todo?

Tu capacidad es infinita y claro que puedes con todo lo que te propongas y más, ¿pero tiene que ser con todo a la vez,

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MelissaG

Sí, existe el comer emocional

El comer emocional es cuando nos dejamos llevar por las emociones, ya sean negativas o positivas, y recurrimos a la comida para gestionarla. ¿Y qué

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MelissaG

¿Problemas de sueño?

Sí, sabemos que los problemas de sueño existen, pero, ¿hacemos algo para mejorarlo? Pues ya te adelanto que no mucho. Y es que, un gran

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MelissaG

AUTOESTIMA, ¿CÓMO MEJORARLA?

Día tras día en consulta me encuentro con personas que muy pocas veces se han querido, cuidado o mirado por ellas mismas alguna vez. Tenemos

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admin

SOBRE ANSIEDAD Y ESTRÉS

Tendemos a normalizar el estrés y la ansiedad y solo algunos son los que se atreven a pedir ayuda cuando nuestro cuerpo y mente está

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