El amor propio es conocerse, quererse y aceptarse a unx mismx tal y como es. El amor propio no es creerse más que nadie, ni tampoco compararse. Es conocer nuestras fortalezas y nuestras propias imperfecciones y también amarlas.
Cuando trabajamos nuestro lenguaje interior, es decir, el cómo nos hablamos, estamos mejorando nuestro amor propio.
Por tanto, si crees que ya es hora de empezar a tratarse bien y dejar de ser tu enemigx, puedes comenzar con las siguientes recomendaciones:
1. Escribe todas tus capacidades, habilidades y fortalezas.
2. Cada día por la mañana elige 2 o 3 y dilas en voz alta mientras te miras al espejo.
3. Al final del día abrázate y di 2 o 3 cosas de las que estes orgullosa/o.
Y si, ya te digo que funciona, pero hay que hacerlo con continuidad.
Eres lo mejor de tu vida, CUIDATE y AMATE como MERECES.
Melissa García Psicología